Πως να θεραπεύσετε τον κόσμο ..10 τρόποι

Άρθρο της δρος Lissa Rankin

Μετάφραση/Επιμέλεια: Σωτηρία Κακαγιά

Παρακάτω θα σας περιγράψω 10 τρόπους να αξιοποιήσετε τον εσωτερικό θεραπευτή σας, ώστε να μπορείτε να θεραπεύσετε τον κόσμο με τον δικό σας μοναδικό τρόπο.

1. Μην βιάζεστε να κρίνετε
Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο από ανθρώπους που συγκρίνουν και κρίνουν συνεχώς ο ένας τον άλλον θεωρώντας κάποιον «καλύτερο» ή «χειρότερο», «σωστό» ή «λάθος». Όταν επιλέγουμε να μην βιαζόμαστε στην κρίση μας και δεχόμαστε κάποιον όπως είναι, η θεραπεία γίνεται με αμοιβαίο τρόπο.

2. Δείξτε συμπόνια
Όταν δεν βιαζόμαστε να κρίνουμε, η καρδιά μας είναι πιο ανοιχτή κι από αυτή τη θέση βιώνουμε τα πάντα. Αυτή η ισχυρή δύναμη μας προσφέρει την ικανότητα να αισθανθούμε συμπόνια ακόμα και για όσους μας έχουν βλάψει. Αντί να κρίνουμε το πρόσωπο που μας φέρθηκε άσχημα όταν ήμασταν παιδιά, βλέπουμε ότι και στο ίδιο είχε συμβεί κάτι αντίστοιχο κι έτσι μαθαίνουμε να αγαπάμε εκείνο το παιδί που υπέφερε τότε όπως ακριβώς κι εμείς.

3. Ζήστε το παρόν
Οι περισσότεροι από εμάς συναντάμε ανθρώπους που σκέφτονται τι συνέβη την προηγούμενη ημέρα ή τι σκοπεύουν να κάνουν αργότερα. Όταν όμως εσείς εστιάζετε στην παρούσα στιγμή, ανοίγετε μια πύλη που θεραπεύει τους γύρω σας.

4. Κοιτάξτε τους άλλους στα μάτια
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αισθάνονται ότι πραγματικά είναι ορατοί από τους άλλους. Πηγαίνουν για ψώνια, παραγγέλνουν τον καφέ τους, πηγαίνουν στη δουλειά και γυρίζουν στο σπίτι νιώθοντας όλο αυτό το διάστημα ότι είναι αόρατοι. Δοκιμάστε να αντιμετωπίσετε τους ανθρώπους με αγάπη. Μαλακώστε το βλέμμα σας και κοιτάξτε κάτω από τη μάσκα που φορούν. Δείτε μέσα στην ψυχή τους και θα το καταλάβουν. Ίσως κάποιοι να μην είναι σε θέση να το συνειδητοποιήσουν, άλλοι όμως θα μπορέσουν. Αν είναι έτοιμοι γι’ αυτό, ακόμα και μια απλή ματιά μπορεί να τους θεραπεύσει.

5. Κάντε αυθόρμητες πράξεις καλοσύνης
Πολλοί άνθρωποι είναι τόσο απασχολημένοι στην προσπάθειά τους να πάρουν αγάπη που δεν ενδιαφέρονται καθόλου να δώσουν. Αναζητήστε τρόπους για να εκφράσετε την αγάπη σας, ακόμη και σε αγνώστους. Δώστε χρήματα στους μουσικούς στο δρόμο ή αναλάβετε να πληρώσετε εσείς τον λογαριασμό κάποιου σε ένα δείπνο. Αγοράστε εισιτήριο σε έναν ξένο ή κεράστε τον έναν καφέ. Το να μοιράζεστε κάτι με τους άλλους τους κάνει να νιώθουν ότι έχουν άξια και επειδή πάρα πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ότι δεν αξίζουν τίποτα, η γενναιοδωρία σας μπορεί να τους θεραπεύσει.

6. Δώστε ελπίδα
Πάρα πολλοί άνθρωποι νιώθουν αβοήθητοι και απελπισμένοι ζώντας μέσα στη δυστυχία. Αλλά εσείς, ως θεραπευτής του κόσμου, μπορείτε να μετατραπείτε σε φάρο ελπίδας. Μην διαιωνίζετε την απαισιοδοξία. Αλλάξτε την αντίληψη που έχετε για τα πράγματα. Δείτε τις δυνατότητες που υπάρχουν μέσα στους άλλους και δείξτε και σε εκείνους αυτό που βλέπετε. Η ελπίδα που μεταγγίζετε στους άλλους μπορεί να τους θεραπεύσει.

7. Χαρίστε στους άλλους θεραπευτικό άγγιγμα
Ο σημερινός πολιτισμός φοβάται τόσο πολύ το άγγιγμα που απαγορεύει ακόμα και στους δασκάλους να αγκαλιάζουν τα παιδιά και πολλοί από εμάς υποφέρουμε λόγω αυτής της έλλειψης. Κάντε εσείς την επανάσταση λοιπόν! Αγγίξτε κάποιον που το έχει ανάγκη. Κρατήστε του το χέρι, αγκαλιάστε τον, παρηγορήστε τον όταν πονάει. Το άγγιγμά σας μπορεί να λειτουργήσει θεραπευτικά όταν προσφέρεται με αγάπη και ασφάλεια, μέσα στα κατάλληλα όρια.

8. Παρακινήστε τους άλλους
Ο κόσμος μας είναι ένα τεράστιο χάος, αλλά οι ψυχές μας λαχταρούν εσωτερική ηρεμία. Βρείτε την μέσα στον εαυτό σας (είναι πάντα εκεί) και εφαρμόστε την σιωπηλά προσκαλώντας και τους άλλους να σας ακολουθήσουν. Χαρίστε τους γαλήνη με τις προθέσεις σας. Δοκιμάστε να το εφαρμόσετε κατά τη διάρκεια ενός οικογενειακού δείπνου ή σε ένα πάρτι. Βρείτε την ηρεμία μέσα σας, μαλακώστε το βλέμμα σας και μιλήστε ήσυχα επιβραδύνοντας τον ρυθμό ομιλίας σας. Βυθιστείτε στη γαλήνη ενεργά και δείτε αν οι άλλοι σας ακολουθούν. Όταν αυτό συμβεί, βοηθήστε τους να θεραπευτούν.

9. Μάθετε να ακούτε
Η δρ Rachel Naomi Remen συμβουλεύει τους φοιτητές ιατρικής και τους γιατρούς να ακούν προσεκτικά τον συνομιλητή τους, διότι οι περισσότεροι από εμάς είμαστε τόσο απασχολημένοι σκεπτόμενοι τι συμβουλές πρέπει να δώσουμε που δεν ακούμε καν αυτά που μας λέει ο άλλος. Όταν ακούμε προσεκτικά κάποιον χωρίς να ασκούμε κριτική ή να δίνουμε συμβουλές, όταν απλώς γινόμαστε μάρτυρες της αλήθειας ενός άλλου ανθρώπου δίνουμε σε αυτή την αλήθεια την αξία που πρέπει και τον βοηθάμε να θεραπευτεί.

10. Ενεργοποιείστε τη συνειδητότητά σας
Όταν κάνετε τη μετάβαση από μια ζωή βασισμένη στο εγώ σας σε μια άλλη με γνώμονα την ψυχή σας, οι δονήσεις που εκπέμπετε θα αυξηθούν και κατ’ επέκταση θα αυξηθούν και οι δονήσεις ολόκληρου του πλανήτη. Αφοσιωθείτε στη δική σας προσωπική και πνευματική ανάπτυξη, αλλάξτε τις παλιές σας συνήθειες και συμπεριφορές. Ακούστε τη φωνή από το φως που έχετε μέσα σας και ακολουθήστε την. Αφήστε τη να οδηγήσει τη ζωή σας. Όταν το καταφέρετε, θα μπορείτε να θεραπεύσετε μαζί και τον κόσμο.

Read more: http://www.siatsoucyprus.com/

Το κουτί των παπουτσιών και τα 95000 δολάρια

Ένας άνδρας με τη σύζυγό του είχαν έναν ευτυχισμένο γάμο για πάνω από πενήντα χρόνια. Έζησαν μαζί χαρούμενες αλλά και δυσάρεστες στιγμές, ήξεραν τα πάντα ο ένας για τον άλλον. Τα πάντα, εκτός από ένα πράγμα…

Όταν παντρεύτηκαν η σύζυγος ζήτησε από τον άντρα της, να μην ανοίξει ποτέ το κουτί παπουτσιών που είχε τοποθετήσει στο πάνω ράφι της ντουλάπας.

Ο άντρας σεβάστηκε την επιθυμία της και όσο και τον έτρωγε η περιέργεια, ποτέ δεν το άνοιξε αλλά ούτε και την ρώτησε ποτέ για το περιεχόμενο του.

Μια μέρα, όταν η ηλικιωμένη πια γυναίκα αρρώστησε και ένιωσε ότι δεν είχε πολύ χρόνο ακόμη να ζήσει μαζί με τον αγαπημένο της, κάλεσε το σύζυγό της κοντά της στο κρεβάτι του νοσοκομείου και του είπε ότι ήρθε η ώρα να ανοίξει εκείνο το ξεχασμένο κουτί παπουτσιών πάνω στη ντουλάπα.

Ο ηλικιωμένος άντρας πήγε στο σπίτι, πήρε το κουτί και το άνοιξε. Μέσα, υπήρχαν δύο πλεκτές κούκλες αλλά και χρήματα.

Τα μέτρησε και με έκπληξη ανακάλυψε ότι ήταν 95.000 δολάρια!

Αλλά γιατί; Πώς; Ο άντρας ένιωθε ανήμπορος να εξηγήσει το περιεχόμενο του κουτιού!

Πήγε στο νοσοκομείο, βρήκε την γυναίκα του και της ζήτησε να του εξηγήσει που βρήκε τα χρήματα.

Εκείνη του είπε:

«Πριν παντρευτούμε ζήτησα από την γιαγιά μου να μου πει το μυστικό για έναν ευτυχισμένο γάμο. Εκείνη μου είπε ότι το μυστικό είναι να μην θυμώνω ποτέ μαζί σου. Να μην τσακωνόμαστε. Μου είπε ακόμη ότι αν ποτέ εκνευριστώ με αυτά που θα μου πεις ή θα κάνεις, να μείνω ήρεμη και να πλέξω μια κούκλα.»

Ο ηλικιωμένος άντρας συγκινήθηκε με την πράξη της.

«Υπήρχαν όμως μόνο δύο κούκλες στο κουτί των παπουτσιών. Αυτό σημαίνει ότι για πενήντα ολόκληρα χρόνια μόνο δυο φορές εκνευρίστηκες μαζί μου!» της είπε χαρούμενος και έσκυψε να της δώσει ένα φιλί.

«Αλλά τα χρήματα που βρέθηκαν;» ρώτησε στη συνέχεια με απορία.

«Ω, αυτά;» είπε εκείνη χαμογελώντας «αυτά είναι τα χρήματα που κέρδισα όταν πούλησα τις υπόλοιπες κούκλες»

Read more: http://www.siatsoucyprus.com/

Τεχνικές διαχείρισης άγχους εξετάσεων: Οδηγός για μαθητές και γονείς

Για αρκετά παιδιά οι εξετάσεις είτε αυτές είναι ενδοσχολικές (διαγωνίσματα, τεστ) είτε είναι Πανελλήνιες (συνήθως αυτές είναι και οι πιο απαιτητικές) ή στα πλαίσια σπουδών σε Τριτοβάθμια Εκπαίδευση σηματοδοτούν και ενισχύουν έντονο άγχος. Βεβαίως το άγχος μέχρι ενός σημείου είναι και δημιουργικό, παραγωγικό, μας κινητοποιεί. Όταν όμως ξεπερνά τα όρια του φυσιολογικού συνοδεύεται από αρνητικά συναισθήματα και καταστάσεις.

Στην προκειμένη οι αρνητικές επιπτώσεις (που μπορεί να αποτελούν και προειδοποιητικά σημάδια για τους γονείς ή και για τα παιδιά) είναι:

– Δυσκολία να συγκεντρωθούν

– Δυσκολία να διαβάσουν, να μάθουν συγκεκριμένη ύλη και να τη θυμηθούν

– Αναφέρουν συνεχώς βαθμούς και επίδοση

– Ευερεθιστότητα, επιθετικότητα, θυμός, κλάματα

– Μειωμένη (ή αυξημένη) όρεξη για φαγητό ή φουσκώματα

– Δυσκολία στον ύπνο (εφιάλτες)

– Ταχυκαρδία, ζάλη, τάση λιποθυμίας, βάρος στο στήθος, πονοκέφαλος

– Ανησυχία, νευρικότητα και άγχος για διάφορα πράγματα

– Τάσεις φυγής (να ασχοληθούν με οτιδήποτε άλλο πέραν του διαβάσματος).

Το άγχος κινητοποιείται συνήθως από αρνητικές σκέψεις οι οποίες σχετίζονται με το φόβο και την αγωνία του παιδιού για το πόσο καλά θα τα πάει στις εξετάσεις και σε περίπτωση αποτυχίας τι θα πούνε οι φίλοι και ιδιαίτερα οι γονείς που μπορεί να τους απογοητεύσει ή να μην επιβεβαιώσει τις προσδοκίες τους. Οι αρνητικές αυτές σκέψεις έχουν την ιδιότητα κάποιες φορές να ωθούν το παιδί να λειτουργεί με τέτοιο τρόπο που να προκαλέσει αυτό το οποίο φοβάται (αυτοεκπληρούμενη προφητεία). Στην ουσία αυτό αποτελεί και το κλειδί για την καλύτερη αντιμετώπιση ή προετοιμασία του μαθητή.

Σημαντικό στοιχείο είναι να αλλάξει το παιδί τρόπο σκέψης όσον αφορά τις εξετάσεις. Για να γίνει κάτι τέτοιο χρειάζεται να αλλάξει και ο τρόπος σκέψης των ίδιων των γονιών. Οι εξετάσεις δεν είναι το εισιτήριο για επαγγελματική αποκατάσταση αλλά ούτε και μοναδικός τρόπος επιβεβαίωσης των ικανοτήτων του παιδιού τους. Αυτό φαίνεται και από τον τρόπο που το σύστημα απορροφά τα άτομα ανεξάρτητα από τη μορφωτική τους προέλευση.

Προτάσεις για τα παιδιά

– Να οργανώσετε όσο μπορείτε καλύτερα την ύλη για διάβασμα

– Να κρατάτε σημειώσεις και να επισημαίνετε με διαφορετικά στυλό/μαρκαδόρους – βασικά ή δύσκολα σημεία ώστε στην επανάληψη να τα βρίσκετε εύκολα

– Να κάνετε επαναλήψεις μόνοι ή μαζί με φίλους για να λύσετε απορίες και να φρεσκάρετε τις γνώσεις σας

– Να αποφεύγετε να διαβάζετε με εξαντλητικούς ρυθμούς κατά τη διάρκεια των εξετάσεων και να μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά – το βασικό διάβασμα έχει προηγηθεί και τώρα απλά κάνετε επαναλήψεις

– Να διαβάσετε αυτά που σας δυσκολεύουν λίγο πριν τις εξετάσεις και να μην κουράζεστε με αυτά που ήδη ξέρετε καλά

– Να αποφύγετε να συζητάτε λίγο πριν τις εξετάσεις τι γνωρίζετε και τι δε γνωρίζετε – ενδεχομένως εκείνη τη στιγμή να αγχωθείτε ότι δε θυμάστε τίποτα

– Να θυμάστε τα διαλείμματα κατά τη διάρκεια της μελέτης

– Να προτιμήσετε να τρώτε καλά (ανά 3 ώρες γεύματα, φρούτα και λαχανικά), να κοιμάστε καλά (τουλάχιστον 7 ώρες), να ξεκουράζεστε και να κάνετε κάποιας μορφής κίνηση/άσκηση (βόλτα με ποδήλατο, περίπατος, κολύμβηση, pilates ή ομαδικό άθλημα όπως ποδόσφαιρο, μπάσκετ). Η κίνηση είναι πολύ σημαντική καθώς 20 λεπτά την ημέρα τουλάχιστον βοηθάνε να παραχθεί σεροτονίνη που είναι η ορμόνη της χαράς και να μειωθεί η κορτιζόλη που είναι η ορμόνη του άγχους

– Σε περίπτωση άγχους και πανικού κατά τη διάρκεια των εξετάσεων σταματήστε τις αρνητικές σκέψεις (και κυριολεκτικά λέγοντας στον εαυτό σας σταμάτα ή stop) και αντικαταστήστε με θετικές, πάρτε βαθιές αναπνοές, σκεφτείτε κάποια όμορφη εικόνα (όπως διακοπές, αγαπημένο πρόσωπο) ή επαναλάβετε εσωτερικά κάποια λέξη ή φράση που σας ανακουφίζει.

Προτάσεις για τους γονείς

– Προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατό πιο ήρεμοι – αν εσείς είστε ήρεμοι αυτό θα νιώθουν και τα παιδιά κοντά σας

– Χρησιμοποιήστε και εσείς την τεχνική των αναπνοών για να σας βοηθά να αποφορτίζεστε

– Εκτονωθείτε και εσείς με κάποιο τρόπο, όπως γυμναστική, περίπατο, pilates, ομαδικό άθλημα όπως ποδόσφαιρο, μπάσκετ ή συνάντηση με φίλους

– Μην πιέζετε το παιδί να διαβάσει ή του το υπενθυμίζετε σε κάθε περίπτωση που το βλέπετε να κάθεται (και να μη διαβάζει) – ξέρει το ίδιο τους ρυθμούς του – αν νιώσει πίεση από εσάς μπορεί να κάνει και ακριβώς το αντίθετο, να διαβάζει ελάχιστα

– Μην φροντίζετε το παιδί περισσότερο από όσο χρειάζεται, δεν είναι άρρωστο απλά εξετάσεις δίνει – σταθείτε διακριτικά κοντά του και όταν θελήσει κάτι θα το ζητήσει. αυτό που έχει ανάγκη το παιδί σε αυτή τη φάση είναι να είστε εκεί και να το ακούσετε, να μοιραστεί μαζί σας τις ανησυχίες και τους φόβους του

– Έχετε στο μυαλό ότι το παιδί δίνει εξετάσεις. Δεν «δίνουμε» εξετάσεις όπως ακούγεται πολύ συχνά (αν και έτσι μπορεί να νιώθετε).

Σε περίπτωση που δυσκολεύεστε να διαχειριστείτε αυτή την κατάσταση μια επίσκεψη σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας μπορεί να είναι ιδιαίτερα βοηθητική τόσο για εσάς όσο και για το παιδί.

Αν οι εξετάσεις συνιστούν την πρώτη δοκιμασία για το πώς θα ανταποκριθεί ένα παιδί σε μελλοντικές απαιτήσεις αυτό που μπορούν να κάνουν οι γονείς είναι να βοηθήσουν τα παιδιά να προσαρμόζονται σε δύσκολες καταστάσεις περιορίζοντας έτσι τις αρνητικές επιπτώσεις που συνδέονται με αυτές.

Καλή προσπάθεια στα παιδιά γιατί αυτό είναι που μετρά πρώτα και ύστερα τα αποτελέσματα !

Ευφροσύνη Μήτσιου – Ψυχολόγος

Read more: http://www.siatsoucyprus.com/

Προκόπης Προκοπίου (Ο Άνθρωπος Δάσκαλος Θεραπευτής)

Πολλες φορες οταν ειμαι μονος μου κλεισμενος μεσα στο γραφειο μου και μελετω διαφορα αρθρα ή διαφορες αρρωστειες χωρις να το θελω και χωρις να κανω κατι ξεχωριστο φευγω απο το σωμα μου και κανω ταξιδια σε αλλους τοπους και σε αλλες εποχες ...

Αυτο εγινε και σημερα μεσα στο γραφειο μου στο σπιτι μου ... Ολοι ειναι σε αναβρασμο για τον επικειμενο Γαμο της Κορης μας που θα γινει το Σαββατο και υπαρχει ενας κικεωνας καθαρισματος και αλλαγων των παντων μεσα στο σπιτι .. εγω ομως αφου εκανα οτι με διεταξαν καθησα στο γραφειο μου και μελετουσα διαφορα οταν ξαφνικα ενοιωσα να φευγω για το ταξιδι μου και για τις εμπειριες μου ...

"Γεια σου καλε μου φιλε, ακουω μια φωνη απο πισω μου... Γυρναω και βλεπω μια κυρια που δεν χορτενεις να την βλεπεις ... Ομορφη, ομως μεγαλη κυρια που ο χρονος ηταν σαν να μην περασε απο πανω της, ομως της φαινοταν η ηλικια της απο τις κακουχιες ... Καθοταν σε ενα καφε μονη της και την επιασα κουβεντα ,παραγγειλα και γω το καφεδακι μου και μιλουσαμε σαν να την γνωριζα χρονια ολοκληρα .. Μου ειπε οτι ειχε οικογενεια παιδια και εγγονια και οτι ο ανδρας της πεθανε εδω και αρκετα χρονια και μονη της μεγαλωσε τα παιδια της ...Τωρα τα παιδια της ζουν μακρυα της και ειναι μονη σε ενα σπιτι ομορφο περιποιημενο απο οτι μου εχει πει και τα προς το ζειν της τα καταφερνει μια χαρα ..

Οσο παρατηρουσα αυτη την γυναικα και μιλουσα μαζι της ενοιωθα μια λαψη μεσα στα ματια της και ολοκληρο το σωμα της να ειναι φωτισμενο με ενα λευκο καθαρο φως ... Μιλουσαμε και ξαφνικα την ρωτησα με τι ασχολειται και χωρις να μου απαντησει πηρε τα χερια μου στα δικα της χερια και ενοιωσα μια ζεστη ,ενα υπεροχο συναισθημα και μια υπεροχη ζεστασια να κυριευει το σωμα μου και να κλεινω τα ματια μου και απλως να αισθανομαι τοσο ομορφα και τοσο χαλαρα που παραδοθηκα ολοκληρος στα χερια και στην ζεστασια εκεινης της αγνωστης Κυριας που ηταν σαν να την γνωριζα ολοκληρη μου την ζωη ...

Αυτο το αγγιγμα κρατησε περιπου 10 λεπτα και ενοιωθα τοση εμφορια και τοση γαληνη μεσα μου που νομιζα οτι θα κοιμομουνα.. Πολλες φορες εκανα Θεραπεια με την Ενεργεια σε ανθρωπους και μου εχουν πει οτι ενοιωθαν υπεροχα με το αγγιγμα μου αλλα πιστευω οτι αυτη η Κυρια ηταν σταλμενη απο τον Θεο για να με μυησει σε πιο ψηλες συχνοτητες της Ενεργειας και της Θεραπειας ...

Αφου τελειωσε με το αγγιγμα της εβαλε το χερι της στο κεφαλι μου και γυρισε και μου ειπε εισαι ενας απο τους Αληθινους Φιλους και απο αυτη την στιγμη Θα σε ονομαζω Δασκαλο και θα μπορεις να προσφερεις τις Θεραπειες σου και την Ενεργεια σου σε πιο ψηλα επιπεδα και ο Θεος σου εδωσε πριν αρκετα χρονια μιαν δευτερη ευκαιρια και σημερα σου δινει ακομα πιο πολλη Δυναμη για να δουλεψεις για τους Ανθρωπους ... Κανε Tον Περηφανο και αν χρειαστεις οτιδηποτε απλως ΣΚΕΨΟΥ ΤΟΝ ... ''

Ενα μικρο κτυπημα στην πορτα του γραφειου μου απο την κορη μου με επανεφερε πισω στην πραγματικοτητα και οταν ανοιξα τα ματια μου ενοιωθα τοσην εμφορια και τοση γαληνη και τοση ενεργεια μεσα μου που επιασα το εγγονακι μου το μικρο και παιζαμε για αρκετη ωρα . Ειναι μολις 8 μηνων και το εβαλα χαμω και περπατουσαμε μεσα στον διαδρομο κρατωντας το απλα χωρις καμιαν ιδιαιτερη δυσκολια ..

Εχει σχεδον τεσσερα χρονια που ειμαι Master του Reiki ομως ποτε δεν ενοιωσα την αναγκη να ζητησω το διπλωμα μου η να λεω οτι ειμαι Δασκαλος ... Γιατι ο ανθρωπος αν δεν αποδειξει τις δυναμεις του και αν δεν κανει πραξεις αυτα που λεει οτι ειναι, οσα Διπλωματα και να εχει δεν εχουν Αξια ουτε κανενα Αντικρισμα.

Σημερα ομως μετα το ταξιδι μου που εκανα και βρηκα την Γριουλα αποφασισα να το καδρωσω με την σημερινη ημερομηνια και να το βαλω στον τοιχο μου και να το δουλεψω με ΑΓΑΠΗ και με ΠΙΣΤΗ για τον ΑΝΘΡΩΠΟ ..

Προκόπης Προκοπίου

Ενεργειακός & Εναλλακτικός

Δάσκαλος Θεραπευτής

http://www.siatsoucyprus.com/

ΜΕ ΑΓΑΠΩ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΜΕ ΑΓΑΠΩ.

Γιατι παντα πρωτα σκεφτομαστε το αρνητικο στοιχειο και μετα το θετικο στοιχειο της ζωης μας ... Ισως γιατι οι περισσοτεροι απο εμας ουτε καν να σκεφτονται οτι υπαρχει και θετικη πλευρα της ζωης μας ... ?

Απλα μας εχουν μαθει οσοι μας μεγαλωσαν οτι πρεπει να σκεφτομαστε πρωτα το κακο και μετα το καλο ... Η δυναμη του κακου ειναι πιο δυνατη απο την δυναμη του καλου .... Και ειναι μια πραγματικοτητα.

Εχουμε μαθει  οταν λεμε στον αλλο την αποψη μας για κατι παντα να βαζουμε το αρνητικο στην μεση και μετα το θετικο ... ¨προσεχε να μην το σπασεις" ,προσεχε οταν θα εισε στο δρομο , προσεχε οταν θα ανεβεις την σκαλα ... Γιατι δηλαδη να μην λεμε ... Κρατα το καλα το βαζο , απολαυσε τον δρομο σου μεχρι να φτασεις σπιτι , απολαυσε την θεα  οταν φτασεις στην κορυφη της σκαλας ....

Γιατι πολυ απλα μεσα στο υποσυνειδητο μας μας εχουν βαλει ολα τα αρνητικα τους οσοι μας εχουν μεγαλωσει ... Γιατι μας διαμορφωσαν τον χαρακτηρα μας με την αρνηση και με το μη και με το οχι ... Και δεν μας εδωσαν την διαφορετικη εννοια του μη και του οχι με το να απολαυσεις ,να δωσω στο παιδι την αισθηση οτι ειμαι εδω απλα κανε το πιο ομορφο πραγμα που θες αλλα παντα με μετρο .. μας εδιναν παντα την αρνηση και την επικρηση σε οτι καναμε.

Ετσι γεννηθηκαν ολα τα αρνητικα που κουβαλαμε ολοι μας μεσα μας και ειναι καταχωνιασμενα μεσα στο υποσυνειδητο μας και μας βασανιζουν συνεχεια και μας κανουν να σκεφτομαστε συνεχεια αρνητικα και δεν σκεφτομαστε και λιγο την θετικη πλευρα των πραγματων ...

Γιατι καθε αρνητικο εχει και το θετικο του ... το μαυρο το ασπρο του ... η νυχτα την μερα του ... το Γινγκ εχει το Γιανκ του ... ολα ειναι δυαδικα και ολα εχουν το αρσενικο και το θυλυκο του ... πρεπει να καταλαβουμε οτι ολα εγιναν με Αγαπη και με Σοφια και μεις στην πορια μας να τα κατακτησουμε ΟΛΑ , κατηντησαμε με τοσα προβληματα και μονο την μιαν πλευρα της ζωης βλεπουμε και αυτη ειναι η αρνητικη πλευρα της ζωης μας και οχι την θετικη πλευρα γιατι πολυ απλα το καλο αργει να γινει ενω το κακο γινεται πιο γρηγορα ....

Ας αλλαξουμε λοιπον την ζωη μας και ας την κανουμε πιο ομορφη ... Ας της δωσουμε χρωμα ... Ας της δωσουμαι χαρα αλλα πιο πολυ Ας ΒΑΛΟΥΜΕ ΑΓΑΠΗ ΣΤΗ ΚΑΡΔΙΑ ΜΑς ....

Μονο τοτε θα αλλαξει ολοκληρη η ζωη μας ... Βαζοντας Αγαπη νικαμε ολα οσα μας τα αρνητικα ... Νικαμε ολες τις φοβιες μας και τις ανασφαλειες μας ... Αν βαλουμε Αγαπη στη ζωη μας ολα θα γινουν πιο Ομορφα και πιο Φωτεινα και θα γεμισει η ζωη μας με υπεροχα λουλουδια με υπεροχα χρωματα και μυρωδιες ..

Ας ξεκινησουμε με τον ΕΑΥΤΟ ΜΑς λοιπον και ας αγαπησουμε τον ΕΑΥΤΟ ΜΑς και στην πορεια θα δειτε οτι η αγαπη θα ερχεται με το τσουβαλι .. Αγαπηστε λοιπον τον ατελη σας εαυτο με τα ελαττωματα του με την ασχημεια του και τοτε ολοκληρη η ζωη σας θα αλλαξει και θα τα βλεπετε ολα υπεροχα και φωτεινα ...

Αγαπω τον Εαυτο μου Γιατι του ΑΞΙΖΕΙ...

Αγαπω την Εαυτο μου Γιατι ειμαι ΕΓΩ ... και αν δεν Αγαπω εγω τον εαυτο μου απο ποιον περιμενω να με Αγαπησει ?

ΜΕ ΑΓΑΠΩ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΜΕ ΑΓΑΠΩ .....!!!!!!!!!!

Προκόπης Προκοπίου
Ενεργειακός Θεραπευτής
http://www.siatsoucyprus.com/

Οι 5 μπάλες και η ισορροπία στη ζωή

Φανταστείτε τη ζωή σας σαν το παιχνίδι του ζογκλέρ, που πετάει διαδοχικά στον αέρα πέντε μπάλες με το ένα χέρι, τις πιάνει με το άλλο και τις ξαναπετάει διαδοχικά για να επαναλάβει την κυκλική διαδικασία όση ώρα διαρκεί η παρουσίασή του.

Υποθέστε ότι τα λίγα λεπτά που διαρκεί το παιχνίδι, ισοδυναμούν με τη διάρκεια της  ζωής σας.

Ας θεωρήσουμε ότι οι μπάλες είναι οι εξής τομείς της ζωής μας:

Υγεία – Οικογένεια – Εργασία – Φίλοι – Πνεύμα

Σύντομα θα συνειδητοποιήσετε ότι η εργασία είναι η μοναδική μπάλα που είναι κατασκευασμένη από λάστιχο. Αν σας ξεφύγει από τα χέρια και πέσει κάτω, θα επανέλθει αναπηδώντας προς τα επάνω και είναι σχετικά εύκολο να την ξαναπιάσετε στα χέρια σας.

Ωστόσο, οι υπόλοιπες τέσσερις μπάλες, Οικογένεια – Υγεία – Φίλοι και Πνεύμα, είναι φτιαγμένες από Γυαλί.

Αν σας ξεφύγει από τα χέρια μια από αυτές τις μπάλες και πέσει κάτω, θα γρατσουνιστεί, θα σημαδευτεί, θα χαρακωθεί, θα πάθει ζημιά ή μπορεί να σπάσει και να γίνει κομμάτια.

Δε θα είναι ποτέ ξανά η ίδια μπάλα!

Πρέπει να το καταλάβετε αυτό και να προσπαθήσετε να έχετε ισορροπία στη ζωή σας.

Πως ;

• Μην υποτιμάτε την αξία σας, συγκρίνοντας τον εαυτό σας με άλλους. Ο καθένας είναι διαφορετικός και ιδιαίτερος.
• Μην ορίζετε τους στόχους σας με βάση τι θεωρούν οι άλλοι άνθρωποι σημαντικό. Μόνο εσείς γνωρίζετε τι είναι το καλύτερο για σας.
• Μην θεωρείτε δεδομένους όσους είναι δίπλα σας και σας αγαπάνε. Κρατήστε τους για πάντα στη ζωή σας γιατί χωρίς αυτούς η ζωή δεν έχει νόημα.
• Μην αφήνετε τη ζωή να γλιστρά μέσα από τα χέρια σας, ζώντας στο παρελθόν ή στο μέλλον. Ζήστε την ημέρα, ζήστε τη στιγμή, ζήστε όλες τις ημέρες της ζωής σας.
• Μην τα παρατάτε όταν μπορείτε να καταφέρετε περισσότερα. Τίποτα δεν έχει πραγματικά τελειώσει μέχρι τη στιγμή που θα σταματήσετε να προσπαθείτε.
• Μην φοβάστε να παραδεχθείτε ότι δεν είστε τέλειοι. Αυτό είναι το εύθραυστο νήμα που μας συνδέει όλους.
• Μην φοβάστε να αναλαμβάνετε ρίσκα. Έτσι έχετε περισσότερες πιθανότητες να βρείτε τον δρόμο σας.
• Μην αποκλείετε την αγάπη από τη ζωή σας, λέγοντας ότι δεν έχετε διαθέσιμο χρόνο. Ο γρηγορότερος τρόπος για να λάβετε αγάπη είναι να προσφέρετε αγάπη. Ο γρηγορότερος τρόπος για να χάσετε την αγάπη είναι να την κρατάτε πολύ σφιχτά, και ο καλύτερος τρόπος για να κρατήσετε την αγάπη είναι να της δώσετε φτερά!
• Μην ‘τρέχετε’ στη ζωή σας τόσο γρήγορα ώστε να ξεχνάτε όχι μόνο από που ξεκινήσατε, αλλά και που θέλετε να πάτε.
• Μην ξεχνάτε, ότι η μεγαλύτερη συναισθηματική ανάγκη ενός ατόμου είναι να νιώθει ότι χαίρει εκτίμησης.
• Μην φοβάστε να μαθαίνετε. Η γνώση δεν έχει βάρος, είναι ένας θησαυρός που μπορείτε πάντα να μεταφέρετε εύκολα.
• Μην χρησιμοποιείτε το χρόνο ή τις λέξεις απρόσεκτα. Δεν μπορείτε να τα πάρετε πίσω. Η ζωή δεν είναι ένας αγώνας, αλλά ένα ταξίδι που μπορείτε να το γευθείτε σε κάθε βήμα της διαδρομής …

Γίνεται Μέλος Τώρα
http://www.siatsoucyprus.com/

Ζήτα, Πίστεψε, Νιώσε και θα σου Δοθεί

Πολλοί άνθρωποι χτίζουν συνειδητά ή ασυνείδητα ένα ψηλό τείχος γύρω τους αποτρέποντας έτσι να φθάσουν σ’ αυτούς θεία δώρα αυτά που άλλοι αποκαλούν θαύματα. Ένας λόγος που συναντάται σε μεγάλο ποσοστό έχει την ρίζα του στην απουσία θαυμάτων απ’ την ζωή τους. Οι ίδιοι ισχυρίζονται ότι δεν ήταν πάντα σκεπτικιστές αλλά η ζωή τους έκανε αφού παρά την αισιοδοξία και την αληθινή πίστη τους δεν κατάφεραν ποτέ να δούνε τις επιθυμίες τους να γίνονται πραγματικότητα.

Θέλω στο σημείο αυτό πριν προχωρήσω στο κύριο μέρος της ανάλυσης να κάνω μια παρένθεση που θεωρώ πολύ σημαντική για την κατανόηση του συμπαντικού νόμου της έλξης.

Το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων παρόλο που πιστεύει στην μεταθανάτια ζωή δεν δείχνει να κατανοεί τι σημαίνει αυτό και πως πραγματικά εξελίσσεται. Η δε έννοια της μετενσάρκωσης τους είναι από άγνωστη έως ανύπαρκτη. Όμως είναι πολύ απλό να εξηγήσει κανείς τόσο το γεγονός ότι κάθε μας επιθυμία αργά ή γρήγορα υλοποιείται όσο και το γεγονός ότι όλα εδώ πληρώνονται.

Ξεχάστε για λίγο όσα ξέρατε και φανταστείτε την ζωή σαν μια οριζόντια ευθεία γραμμή πάνω στην οποία βαδίζουμε όλοι. Στην γραμμή αυτή κατά διαστήματα υπάρχουν σταθμοί στους οποίους ξεκουραζόμαστε αλλάζουμε εμφάνιση και στην συνέχεια συνεχίζουμε τον δρόμο μας. Σε κάποιο σημείο της ευθείας υπάρχει μια σκάλα που οδηγεί ψηλά πολύ ψηλά και όποιος την ανέβει βγαίνει απ’ την γραμμή της ζωής. Αυτή η σκάλα είναι αόρατη και εμφανίζεται στον καθένα μόνο όταν είναι έτοιμος να την δει. Μέχρι τότε συνεχίζει να βαδίζει πάνω στην οριζόντια γραμμή, να ξεκουράζεται στους σταθμούς της και να συνεχίζει με ένα νέα πρόσωπο. Ακούστε τώρα;

Οι σταθμοί ονομάζονται «Θάνατος» η γραμμή «ζωή» η νέα εμφάνιση «νέο σώμα» η σκάλα «εξέλιξη». Αυτό είναι λοιπόν. Όταν ένας άνθρωπος σταματήσει στον πρώτο σταθμό χάνεται από τα μάτια των άλλων όλοι λέμε ότι ο τάδε πέθανε. Εκείνος όμως που αφήνει στον σταθμό την μνήμη του απλά αλλάζει πρόσωπο και βγαίνει απ’ τον σταθμό για να συνεχίσει τον δρόμο του. Τότε όλοι λένε γεννήθηκε ο δείνα αλλά στην ουσία είναι ο τάδε που συνεχίζει το ταξίδι τους ως δείνα.

Τώρα θα αναρωτηθείτε για ποιο λόγο όλη αυτή η αναφορά στην θεωρεία της μετενσάρκωσης έστω μ’ αυτόν τον απλοϊκό τρόπο. Ο λόγος είναι προφανής. Η επιθυμία-σκέψη είναι ενέργεια και ως ενέργεια δεν χάνεται αλλά ταξιδεύει μέχρι να πραγματοποιηθεί.

Εμείς νομίζουμε επειδή ζούμε χωροχρονικά το ίδιο συμβαίνει και με τις ενέργειες. Η επιθυμία-σκέψη ίσως δεν εμφανιστεί σ’ αυτή τη ζωή με την έννοια που εμείς κατανοούμε αλλά σε μια άλλη παρόλο που δεν έχουμε την επίγνωση όταν μας συμβαίνει ότι εμείς οι ίδιοι είμαστε που την είχαμε ζητήσει σε μια προηγούμενη ζωή.
Τώρα θα μου πείτε μα εγώ επιθυμώ τώρα, τώρα θέλω υγεία, χρήμα, ευτυχία και όχι σε μια άλλη ζωή ακόμη κι αν πιστέψω ότι θα υπάρξει.

Σωστά ας δούμε τώρα επίσης πολύ απλοϊκά σε τι οφείλεται η καθυστέρηση στην υλοποίηση της επιθυμίας μας, που επαναλαμβάνω θα υλοποιηθεί έτσι κι αλλιώς αν συνεχίσουμε να το θέλουμε.

Ας πούμε επί παραδείγματι ότι θέλουμε να πάμε ένα ταξίδι με το αυτοκίνητο μας στην Θεσσαλονίκη (επιθυμία). Βάζουμε μπροστά την μηχανή(σκέψη) βάζουμε ταχύτητα (οραματισμός) και πατάμε γκάζι (συναίσθημα). Αν αμφιβάλουμε ότι μπορούμε να φτάσουμε στον προορισμό μας επειδή ίσως δεν μας φθάνει η βενζίνη και δεν έχουμε χρήματα να γεμίσουμε το ρεζερβουάρ τότε είναι σαν να πατάμε απότομα φρένο. Άρα αμφιβολία= φρένο στην επιθυμία. Αν όμως έχουμε την πεποίθηση ότι ποτέ δεν πρόκειται να πραγματοποιήσουμε αυτό το ταξίδι γιατί απλά δεν το αξίζουμε ή δεν το δικαιούμαστε τότε είναι σαν να έχουμε ξεχάσει να βγάλουμε το χειρόφρενο και το αυτοκίνητο δεν λέει να ξεκινήσει. Άρα αρνητική πεποίθηση = χειρόφρενο στην επιθυμία. Πολύ απλά και στις δύο περιπτώσεις , αμφιβολία+ αρνητική πεποίθηση = μη πραγματοποίηση της επιθυμίας. Στην περίπτωση της αμφιβολίας ουσιαστικά οδεύουμε προς την επιθυμία με ένα αβέβαιο και αργό ρυθμό αλλά εύκολα θα βγούμε απ’ τον δρόμο.

Ένας άλλος αρνητικός παράγοντας είναι η μη ολοκληρωτική εστίαση στον στόχο-επιθυμία. Θέλουμε να πάμε Θεσσαλονίκη αλλά είναι ωραία να κάνουμε μια μικρή παράκαμψη για να δούμε την Αράχοβα (δεύτερη ενδιάμεση επιθυμία) ίσως λίγο αργότερα και στο Πήλιο (τρίτη ενδιάμεση επιθυμία) γιατί όχι και στα Μετέωρα παρόλο που βγαίνουμε αρκετά απ’ την διαδρομή ποιος ξέρει πότε θα ξαναβρεθούμε τόσο κοντά (τέταρτη ενδιάμεση επιθυμία) και ούτω καθεξής. Πείτε μου τώρα πόσο θα θέλατε να φθάσετε στον προορισμό σας και πόσο με τις ενδιάμεσες παρακάμψεις. Ο στόχος θα επιτευχθεί αλλά χρονικά υπάρχει διαφορά. Έτσι κάπως λειτουργεί ο νόμος. Επιθυμούμε, εστιάζουμε, το βλέπουμε να συμβαίνει ήδη, παθιαζόμαστε με το αποτέλεσμα σαν να έχει ήδη συμβεί. Αυτή είναι η συνταγή της επιτυχίας.

Όταν κάτι σας μεθάει όταν είστε σίγουροι ότι το δικαιούστε όταν είστε φορτισμένοι το συναίσθημα της επιτυχίας τότε κανένα εμπόδιο δεν πρόκειται να σας σταματήσει. Αυτή η συνταγή έχει δοσολογία. Όσο πιο περισσότερες κουταλιές βάλουμε από κάθε υλικό τόσο πιο γρήγορα θα υλοποιηθεί στο φυσικό πεδίο και λέω φυσικό γιατί σε ένα άλλο που ονομάζεται αστρικό έχει υλοποιηθεί ακριβώς την στιγμή που το σκεφτήκατε. Η δοσολογία σας θα το φέρει γρήγορα ή αργά κοντά σας και η έλλειψη αμφιβολιών και αρνητικών πεποιθήσεων δηλαδή η πίστη σας. Αυτό είναι το τελευταίο υλικό που πρέπει να ανακατέψετε καλά με τα άλλα.

Όπως και να έχει η επιθυμία σας θα πραγματοποιηθεί. Τώρα γνωρίζετε γιατί καθυστερεί. Εσείς την φρενάρετε. Εκείνη ταξιδεύει προς το μέρος σας αλλά ή της γυρνάτε την πλάτη είτε της βάζετε τρικλοποδιές ασυνείδητα και εκείνη σκοντάφτει πάνω στις αρνητικές σας σκέψεις.

Τώρα για τα αντίθετα δηλαδή για όσα δεν θα θέλατε να σας συμβούν αλλά δυστυχώς σας συμβαίνουν υπάρχουν δυο βασικές αιτίες. Η μία είναι ότι χωρίς να το καταλαβαίνετε χρησιμοποιείτε τους νόμου αλλά με την αρνητική τους πλευρά (ως γνωστό όλα έχουν δυο όψεις). Κοιτάξτε το παράδειγμα ανάποδα. Δεν θέλετε να πάτε στην Θεσσαλονίκη και εύχεστε να μην συμβεί(λάθος δεν ζητάμε να μην…) παρόλα αυτά το σκέφτεστε αδιάκοπα(λάθος διότι έτσι εστιάζετε πάνω του άρα το έλκετε) μετά φοβάστε(λάθος συναίσθημα και πολύ ισχυρό) ότι τελικά θα συμβεί(λάθος διότι είναι πεποίθηση προς την κατεύθυνση της υλοποίησης). Τελικά συμβαίνει γιατί χωρίς να το καταλάβετε τα κάνατε όλα ακριβώς όπως δεν έπρεπε. Όταν δεν θέλετε κάτι απλά δεν το θέλετε σταματήστε να το σκέφτεστε και για να το καταφέρετε σκεφτείτε να συμβαίνει αυτό που θέλετε κι όχι το αρνητικό του. Τα αρνητικά πραγματοποιούνται σύντομα γιατί ο φόβος με τον οποίο τα φορτίζεται έχει πολύ μεγάλη μαγνητική έλξη.

Ο άλλος παράγοντας της δυστυχίας και των άσχημων γεγονότων στην ζωή μας είναι η ανταπόδοση όσων κακών κάναμε σε κάποια απ’ τις διαδρομές πριν και μετά τους σταθμούς της οριζόντιας γραμμής. Είστε δύσπιστοι αλλά δεν πειράζει γίνεται καλοί αγαπήστε την φύση και τους συνανθρώπους σας και όλα θα γίνουν πάλι θετικά. Θα χρειασθεί χρόνος για να αποκατασταθεί η ζημιά που διαπράξατε ακόμη κι αν δεν το θυμάστε. Να ξέρετε ότι η θεία δύναμη δεν τιμωρεί αλλά υπάρχει εκείνος ο νόμος που λέγεται κάρμα και ατέρμονα θα εξισορροπεί κάθε ανισορροπία που εμείς διαπράττουμε.

Από εμάς εξαρτώνται όλα ακόμη και το να εμφανιστεί εκείνη η αόρατη σκάλα κάποια στιγμή σ’ αυτή την οριζόντια γραμμής από εμάς κι απ’ την αγάπη που ακτινοβολούμε γύρω μας.
Υπάρχει το λυχνάρι του Αλαντίν και είναι μέσα σας αλλά το ευχάριστο νέο που πρέπει να μάθετε είναι ότι οι ευχές δεν είναι μόνο τρεις είναι άπειρες. Τρίψτε το όσο θέλετε. Απλώς πριν εμφανιστεί το Τζίνι να είστε σίγουροι τι θέλετε να ζητήσετε χωρίς δισταγμό κι αναποφασιστικότητα.

Σμιξιώτης Κωνσταντίνος

Γίνεται Μέλος Τώρα
http://www.siatsoucyprus.com/